Pression - Perfectionnisme
• Besoin de tout contrôler
• Difficulté à lâcher-prise
• Peur du jugement ou de l'échec
• Doute et remise en question permanente
• Risque d'épuisement ou de burn-out
Stress - Anxiété
• Surcharge mentale et émotionnelle
• Tristesse, colère ou culpabilité
• Lassitude, fatigue émotionnelle
• Sentiment d'être débordé ou dépassé
Sentiment de Blocage
• Difficulté à passer à l'action
• Manque de clarté ou de direction
• Difficulté à faire des choix
• Peur du changement
Difficultés relationnelles
• Conflits
• Dépendance affective
• Difficulté à poser ses limites
• Peur du rejet - Peur d'abandon
Quête de sens - Transition de vie
• Vide intérieur
• Remise en question
• Perte de repères
• Besoin de retrouver du sens
Parfois, une séparation, un deuil, une maternité, un changement professionnel ou d'autres événements marquants peuvent venir bousculer nos repères et nous amener à nous questionner sur ce qui est vraiment important pour nous.
Thérapie de couple
• Eloignement affectif
• Conflits récurrents
• Difficulté de communication
• Perte de confiance
• Période de crise ou de transition